realizar las cosas bien hechas. Digo teóricamente porque hay un trasfondo detrás
que lo que provoca realmente es intransigencia y hacernos daño, bien a nosotros
mismos, bien a otras personas. El que es exigente con uno mismo, lo es también
con quienes le rodean.
Con la exigencia
nos hacemos daño porque queremos hacer las cosas lo más perfectas
posibles y eso no siempre se consigue. Nos culpabilizamos de no hacerlo bien.También ocurre cuando exigimos a los demás. Entonces nos volvemos controladores y eso provoca que nuestras relaciones se deterioren porque a los demás les hacemos sentirse mal.
Asistóteles decía: La exigencia no busca hacer las cosas lo mejor posible, sino hacerlas perfectas. La excelencia consiste en generar un hábito y no solo una acción.
Me gustaría que por un momento pensases: ¿qué pasa si no conseguimos alcanzar en nuestra tarea? Y ¿qué pasa cuando no lo consiguen los que nos rodean? Nosotros, si
no lo alcanzamos, nos frustamos y cuando no lo consiguen nuestros allegados, les
culpabilizamos de que no se han esforzado. Vivimos en una insatisfación permanente.
Veámos cómo podemos convertir esa exigencia en
excelencia para disipar la ansiedad que nos provoca:
EXIGENCIA & EXCELENCIA
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Tiene que ver con el |
SER. Soy torpe. |
HACER. No lo he hecho bien, volveré a hacerlo de nuevo. |
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Es para nosotros un@ |
OBLIGACIÓN |
DESEO, un objetivo, reto. |
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Se trabaja con |
ANSIEDAD, TENSIÓN |
RELAJACIÓN |
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Ello provoca |
PARALISIS |
CONFIANZA, ILUSIÓN |
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Buscamos la |
PERFECCIÓN |
MEJORA CONTINUA |
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El error es un |
FRACASO |
RETO |
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Sentimos |
FRUSTRACIÓN |
TOLERANCIA |
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Solemos |
NO DELEGAR, por miedo a que lo |
SI DELEGAMOS permitiendo que se equivoquen y aprendan |
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Nos provoca |
REPROCHE Y |
APRENDIZAJE Y |
|
Nos produce |
MIEDO, |
Aflora la CREATIVIDAD |
En definitiva, si somos EXIGENTES, nos centramos en nosotros, en nuestro ser, haciendonos daño al no conseguir nuestros propósitos (soy idiota por no haberme dado cuenta). Y si somos EXCELENTES, hablamos de la tarea, lo que nos permite avanzar, aprender y sentirnos bien. (para ser la primera vez que monto un mueble, no me ha quedado mal. Seguro que la próxima vez lo hago mejor y en menos tiempo).
