Cómo alcanzar tus sueños: pasos para lograr tus objetivos
Los sueños son maravillosos porque si eres capaz de visualizarlos, sabrás los pasos que tienes que dar para conseguirlos y si no los sabes, los averiguarás. Sin embargo, solo funciona con esfuerzo. Si deseas y sueñas pero no trabajas en ellos, será complicado alcanzarlos. En ocasiones, nos encontramos con personas que se esfuerzan, luchan y […]
¿Con quién quieres mejorar la relación?
¿Qué es lo que más hacemos las personas? … ¿descansar?, ¿trabajar?, ¿dormir? … Pues lo que más hacemos es hablar, hablar con otros o con nosotros mismos, incluso, hasta cuando estamos durmiendo. Conversamos para exponer lo que pensamos, para expresar nuestros pensamientos, para desahogarnos, para bajar la tensión en nuestras relaciones, para encontrar soluciones a […]
Emociones, sentimientos y estados de ánimo
Desde que nacemos comienzan a florecer en nosotros las emociones (rabia, tristeza, miedo, alegría, sorpresa, …). Según vamos creciendo iremos comprendiendo lo que nos ocurre cuando se presenta una emoción y la etiquetaremos con un nombre. La emoción surge como un impulso a un acontecimiento, normalmente externo, que se manifiesta en nuestra comunicación no […]
EMOTINA, la solución para recordar
¿Quién recuerda lo que hizo el 3 de mayo de hace 5 años, a las 15 hrs.? ¿Cómo es posible y por qué guardamos algunos recuerdos y otros no?, ¿en qué se basa nuestro cerebro para que seleccione unos y otros no?. Y ¿por qué hay cosas y/o pensamientos que son importantes, y sin embargo, […]