¿Con quién quieres mejorar la relación?
¿Qué es lo que más hacemos las personas? … ¿descansar?, ¿trabajar?, ¿dormir? … Pues lo que más hacemos es hablar, hablar con otros o con nosotros mismos, incluso, hasta cuando estamos durmiendo. Conversamos para exponer lo que pensamos, para expresar nuestros pensamientos, para desahogarnos, para bajar la tensión en nuestras relaciones, para encontrar soluciones a […]
Emociones, sentimientos y estados de ánimo
Desde que nacemos comienzan a florecer en nosotros las emociones (rabia, tristeza, miedo, alegría, sorpresa, …). Según vamos creciendo iremos comprendiendo lo que nos ocurre cuando se presenta una emoción y la etiquetaremos con un nombre. La emoción surge como un impulso a un acontecimiento, normalmente externo, que se manifiesta en nuestra comunicación no […]